CEINTURE BLANCHE
Techniques
Debout :
O-GOSHI
IPPON-SEOI-NAGE
O-SOTO-GARI
DE-ASHI-BARAI
HIZA-GURUMA
UKI-GOSHI
+ une technique de ju-jitsu
Techniques au
sol:
HON-GESA-GATAME
KAMI-SHIHO-GATAME
YOKO-SHIHO-GATAME
USHIRO-GESA-GATAME
TATE-SHIHO-GATAME
CEINTURE JAUNE
Techniques
Debout :
TSURI-KOMI-GOSHI
HARAI-GOSHI
SASAE-TSURI-KOMI-ASHI
KO-UCHI-GARI
O-UCHI-GARI
+ une technique
de ju-jitsu
Techniques au
sol:
KATA-GATAME
KUSURE-HON-GESA-GATAME
KUSURE-YOKO-SHIHO-GATAME
KUSURE-KAMI-SHIHO-GATAME
KUSURE-TATE-SHIHO-GATAME
CEINTURE ORANGE
Techniques
Debout :
TAI-OTOSHI
OKURI-ASHI-BARAI
KOSHI-GURUMA
HANE-GOSHI
UCHI-MATA
KO-SOTO-GARI
+ une technique de ju-jitsu
Techniques au
sol:
NE-WAZA 1
NE-WAZA 2
NE-WAZA 3
NE-WAZA 4
NE-WAZA 5
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